Все о здоровье - Страница 155 из 180 -

Соревнования по легкой атлетике «Шиповка юных» прошли в Мытищах

Фото: Пресс-служба администрации г.о. Мытищи Более 130 воспитанников спортивной школы «Авангард» пришли продемонстрировать свои навыки в легкоатлетическом многоборье. Соревновались спортсмены в четырех дисциплинах. Программа включала спринт на 60 метров, прыжки в длину, метание мяча и бег на средние дистанции. Название «Шиповка юных» символизирует первые шаги в многоборной подготовке. Это важные старты в начале сезона для самых младших участников. Соревнования помогли им оценить свои силы …

Поддержка независимости и активного образа жизни

Поддержка независимости и активного образа жизни В современном мире забота о здоровье и качестве жизни становится всё более актуальной задачей. Особенно важна поддержка независимости и активного образа жизни для людей пожилого возраста или тех, кто сталкивается с временными или хроническими ограничениями. Обеспечение возможности оставаться самостоятельными, вести полноценную жизнь и сохранять интерес к окружающему миру — …

Как правильно провести искусственное дыхание

Как правильно провести искусственное дыхание В жизни невероятное количество неожиданных ситуаций, когда здоровье человека зависит от быстрой и правильной реакции окружающих. Особенно важной становится тема искусственного дыхания — техника, которая может спасти жизнь пострадавшего, особенно при остановке сердца или дыхания. Несмотря на кажущуюся простоту, правильное проведение искусственного дыхания требует знания определённых правил и подготовки. В …

Сократить углеводы и добавить овощи: как сделать ужин полезным и сбалансированным

Диетолог Устинова рассказала, каким должен быть полезный ужинНаиболее важными компонентами сбалансированного ужина являются белок и клетчатка. Поэтому вечером стоит отдавать предпочтение рыбе, морепродуктам или курице с овощами, а также яичнице или творогу. «Самым ценным и легкоусвояемым источником белка считаются рыба и морепродукты, особенно если их готовить в запеченном виде. Подойдут также яйца, творог, курица, а …

Врач предостерёг людей с мигренью от употребления швейцарского сыра

В продукте содержится белок, который провоцирует головную боль. © РИА Новости Также рекомендуется отказаться от шоколада, красного вина и консервов. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщил невролог, медицинский директор сети клиник «Семейная» Павел Бранд. «Швейцарский сыр точно является провокатором мигрени, это даже к гадалке не ходи. Вещество называется тирозин — это белок, который содержится …

Питание для поддержки гормонального баланса

Питание для поддержки гормонального баланса Гормональный баланс играет важную роль в нашем здоровье и общем самочувствии. Гормоны регулируют множество процессов: обмен веществ, функцию репродуктивной системы, настроение, энергию и даже качество сна. Нарушение гормонального баланса может привести к различным проблемам: от усталости и набору веса до серьёзных заболеваний, таких как синдром поликистозных яичников или щитовидная дисфункция. …

Как правильно выбрать и использовать ароматерапию

Как правильно выбрать и использовать ароматерапию Ароматерапия — это древняя практика, которая использует ароматические масла для улучшения физического и эмоционального состояния человека. В последние годы интерес к ней значительно вырос, и все больше людей обращаются к натуральным средствам для повышения качества жизни. Однако, чтобы извлечь максимальную пользу из ароматерапии, важно знать, как правильно выбрать и …

Влияние стрессов на менструальный цикл

Влияние стрессов на менструальный цикл Менструальный цикл — важнейшая характеристика женского здоровья, отражающая гармонию работы гормональной системы организма. Он может колебаться под влиянием различных факторов, среди которых особое место занимает стресс. Непрерывный ритм современной жизни, постоянные эмоциональные нагрузки и психологические давления оказывают значительное воздействие на работу репродуктивной системы. В этой статье мы рассмотрим, каким образом …

Почему важно регулярно проходить обследования

Почему важно регулярно проходить обследования В современном мире здоровье становится все более ценным ресурсом, который зачастую зависит от своевременного обнаружения и профилактики заболеваний. Многие люди недооценивают значимость регулярных медицинских обследований, полагая, что если чувствуют себя хорошо, то и волноваться нечего. Однако именно профилактическое обследование — это ключ к сохранению хорошего самочувствия, долгой и активной жизни, …

Россиянку, бросившую дочь в Бангкоке, сочли неадекватной

Shot: у россиянки, бросившей дочь в Бангкоке, может быть помутнение рассудка Фото: Соцсети Эрики Владыко У россиянки Эрики В., бросившей четырехлетнюю дочь в Бангкоке, может быть помутнение рассудка, она никого не узнает и не понимает, что происходит. Об этом сообщил Telegram-канал Shot. Как это произошло, никто не понимает. По словам знакомых, 34-летняя Эрика, жившая на острове Самуи, не употребляла наркотики и почти не выпивала. Сегодня у россиянки истекает виза, но она …